גרגר הנחלים

ב-100 g של גרגר הנחלים יש 47 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-2.9 g שומן.

ב-50 g של גרגר הנחלים יש 24 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-1.4 g שומן.

ב-150 g של גרגר הנחלים יש 71 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 1 g פחמימות ו-4.3 g שומן.

ב-200 g של גרגר הנחלים יש 94 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-5.8 g שומן.

ב-250 g של גרגר הנחלים יש 118 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-7.2 g שומן.