דעו מה יש בצלחת שלכם
קארי ירקות
קלוריות וערכים תזונתיים
רוטב מתוק, בסגנון בריטי, תוצרת בית
51
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.3 g
פחמימות7.3 g
שומן2.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 51 kcal —
- חלבון 1.3 g 3%
- פחמימות 7.3 g 3%
- שומן 2.1 g 3%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- סוכרים 3.9 g —
- נתרן 9 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 221 µg 25%
- ויטמין C 9 mg 10%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.5 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.18 mg 4%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 15 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 20 mg 2%
- ברזל 0.83 mg 5%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 26 mg 2%
- אשלגן 208 mg 4%
- אבץ 0.2 mg 2%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.1 mg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1.3 g | 7.3 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.7 g | 3.7 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 2 g | 11 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 2.6 g | 15 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 3.3 g | 18 g | 5.3 g |
שאלות על קארי ירקות
כמה קלוריות יש ב-100 g של קארי ירקות?
ב-100 g של קארי ירקות יש 51 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 7.3 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קארי ירקות?
ב-50 g של קארי ירקות יש 26 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 3.7 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קארי ירקות?
ב-150 g של קארי ירקות יש 77 kcal, וכן 2 g חלבון, 11 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קארי ירקות?
ב-200 g של קארי ירקות יש 102 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 15 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קארי ירקות?
ב-250 g של קארי ירקות יש 128 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 18 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-790 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
