דעו מה יש בצלחת שלכם
יוגורט וניל
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא שומן, 0-0.5% שומן, בטעם וניל
64
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.7 g
פחמימות11 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 64 kcal —
- חלבון 4.7 g 9%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 11 g —
- נתרן 48 mg 2%
- כולסטרול 3 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 12 µg 1%
- ויטמין C 0.7 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.02 mg 0%
- ויטמין K 0.1 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 13%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 0.31 µg 13%
- כולין 15.2 mg 3%
מינרלים
- סידן 143 mg 11%
- ברזל 0.15 mg 1%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 117 mg 9%
- אשלגן 187 mg 4%
- אבץ 0.52 mg 5%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 4.3 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 4.7 g | 11 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2.4 g | 5.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 7.1 g | 16 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 9.4 g | 22 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 12 g | 27 g | 0.3 g |
מזונות דומים
שאלות על יוגורט וניל
כמה קלוריות יש ב-100 g של יוגורט וניל?
ב-100 g של יוגורט וניל יש 64 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של יוגורט וניל?
ב-50 g של יוגורט וניל יש 32 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של יוגורט וניל?
ב-150 g של יוגורט וניל יש 96 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של יוגורט וניל?
ב-200 g של יוגורט וניל יש 128 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 22 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של יוגורט וניל?
ב-250 g של יוגורט וניל יש 160 kcal, וכן 12 g חלבון, 27 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6950 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
