דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגיית וופל וניל
קלוריות וערכים תזונתיים
תכולת שומן גבוהה יותר
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 455 kcal —
- חלבון 4.9 g 10%
- פחמימות 71 g 26%
- שומן 16 g 21%
- שומן רווי 4.2 g 21%
- סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
- סוכרים 35 g —
- נתרן 325 mg 14%
- כולסטרול 9 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2.3 mg 15%
- ויטמין K 29 µg 24%
- תיאמין (B1) 0.29 mg 24%
- ריבופלבין (B2) 0.32 mg 24%
- ניאצין (B3) 3.3 mg 21%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.35 mg 7%
- ויטמין B6 0.06 mg 3%
- פולאט (B9) 83 µg 21%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 11.5 mg 2%
מינרלים
- סידן 36 mg 3%
- ברזל 2.8 mg 16%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 88 mg 7%
- אשלגן 99 mg 2%
- אבץ 0.36 mg 3%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.29 mg 13%
- סלניום 5.6 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 455 | 4.9 g | 71 g | 16 g |
| 1 מנה | 30 g | 137 | 1.5 g | 21 g | 4.9 g |
| 2 מנות | 60 g | 273 | 2.9 g | 43 g | 9.8 g |
| ½ מנה | 15 g | 68 | 0.7 g | 11 g | 2.5 g |
| 3 מנות | 90 g | 410 | 4.4 g | 64 g | 15 g |
| 4 מנות | 120 g | 546 | 5.9 g | 85 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 2.5 g | 36 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 683 | 7.4 g | 107 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 910 | 9.8 g | 142 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1138 | 12 g | 178 g | 41 g |
שאלות על עוגיית וופל וניל
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגיית וופל וניל?
ב-100 g של עוגיית וופל וניל יש 455 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 71 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (30 g) של עוגיית וופל וניל?
ב-1 מנה (30 g) של עוגיית וופל וניל יש 137 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 21 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (60 g) של עוגיית וופל וניל?
ב-2 מנות (60 g) של עוגיית וופל וניל יש 273 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 43 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (15 g) של עוגיית וופל וניל?
ב-½ מנה (15 g) של עוגיית וופל וניל יש 68 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 11 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (90 g) של עוגיית וופל וניל?
ב-3 מנות (90 g) של עוגיית וופל וניל יש 410 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 64 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (120 g) של עוגיית וופל וניל?
ב-4 מנות (120 g) של עוגיית וופל וניל יש 546 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 85 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגיית וופל וניל?
ב-50 g של עוגיית וופל וניל יש 228 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 36 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגיית וופל וניל?
ב-150 g של עוגיית וופל וניל יש 683 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 107 g פחמימות ו-25 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174974 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
