דעו מה יש בצלחת שלכם
גלידת וניל
קלוריות וערכים תזונתיים
קל
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 180 kcal —
- חלבון 4.8 g 10%
- פחמימות 29 g 11%
- שומן 4.8 g 6%
- שומן רווי 2.9 g 15%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 22 g —
- נתרן 74 mg 3%
- כולסטרול 27 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 128 µg 14%
- ויטמין C 1.2 mg 1%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.12 mg 1%
- ויטמין K 0.4 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.26 mg 20%
- ניאצין (B3) 0.14 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.48 mg 10%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 0.47 µg 20%
- כולין 26 mg 5%
מינרלים
- סידן 161 mg 12%
- ברזל 0.19 mg 1%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 103 mg 8%
- אשלגן 208 mg 4%
- אבץ 0.73 mg 7%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 2 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 4.8 g | 29 g | 4.8 g |
| 1 מנה | 76 g | 137 | 3.6 g | 22 g | 3.7 g |
| 2 מנות | 152 g | 274 | 7.3 g | 44 g | 7.3 g |
| ½ מנה | 38 g | 68 | 1.8 g | 11 g | 1.8 g |
| 3 מנות | 228 g | 410 | 11 g | 67 g | 11 g |
| 4 מנות | 304 g | 547 | 15 g | 89 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 2.4 g | 15 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 7.2 g | 44 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 9.6 g | 58 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 12 g | 73 g | 12 g |
שאלות על גלידת וניל
כמה קלוריות יש ב-100 g של גלידת וניל?
ב-100 g של גלידת וניל יש 180 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 29 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (76 g) של גלידת וניל?
ב-1 מנה (76 g) של גלידת וניל יש 137 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 22 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (152 g) של גלידת וניל?
ב-2 מנות (152 g) של גלידת וניל יש 274 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 44 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (38 g) של גלידת וניל?
ב-½ מנה (38 g) של גלידת וניל יש 68 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 11 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (228 g) של גלידת וניל?
ב-3 מנות (228 g) של גלידת וניל יש 410 kcal, וכן 11 g חלבון, 67 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (304 g) של גלידת וניל?
ב-4 מנות (304 g) של גלידת וניל יש 547 kcal, וכן 15 g חלבון, 89 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גלידת וניל?
ב-50 g של גלידת וניל יש 90 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 15 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גלידת וניל?
ב-150 g של גלידת וניל יש 270 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 44 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167572 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
