דעו מה יש בצלחת שלכם
כנף הודו
קלוריות וערכים תזונתיים
תרנגולת, בשר ועור, צלוי
222
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון30 g
פחמימות0 g
שומן11 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 222 kcal —
- חלבון 30 g 59%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 3.9 g 20%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 71.5 mg 3%
- כולסטרול 117 mg 39%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.16 µg 1%
- ויטמין E 0.12 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 7.1 mg 44%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.57 mg 11%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 1.6 µg 68%
מינרלים
- סידן 11.2 mg 1%
- ברזל 0.52 mg 3%
- מגנזיום 13.1 mg 3%
- זרחן 184 mg 15%
- אשלגן 278 mg 6%
- אבץ 2.2 mg 20%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 3.8 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 30 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 15 g | 0 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 45 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 59 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 74 g | 0 g | 26 g |
מזונות דומים
שאלות על כנף הודו
כמה קלוריות יש ב-100 g של כנף הודו?
ב-100 g של כנף הודו יש 222 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כנף הודו?
ב-50 g של כנף הודו יש 111 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כנף הודו?
ב-150 g של כנף הודו יש 333 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כנף הודו?
ב-200 g של כנף הודו יש 444 kcal, וכן 59 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כנף הודו?
ב-250 g של כנף הודו יש 555 kcal, וכן 74 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 775 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
