דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר כנף הודו
קלוריות וערכים תזונתיים
כל המחלקות, בשר בלבד, נא
107
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות0 g
שומן2.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 107 kcal —
- חלבון 22 g 43%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 2.2 g 3%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 67.1 mg 3%
- כולסטרול 66 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.13 µg 1%
- ויטמין E 0.1 mg 1%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 6.4 mg 40%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.59 mg 12%
- ויטמין B6 0.4 mg 24%
- פולאט (B9) 7.2 µg 2%
- ויטמין B12 0.98 µg 41%
- כולין 50.4 mg 9%
מינרלים
- סידן 8.1 mg 1%
- ברזל 0.32 mg 2%
- מגנזיום 15.4 mg 4%
- זרחן 170 mg 14%
- אשלגן 238 mg 5%
- אבץ 1.7 mg 16%
- נחושת 0.03 mg 4%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 10 µg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 22 g | 0 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 33 g | 0 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 43 g | 0 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 54 g | 0 g | 5.4 g |
מזונות דומים
שאלות על בשר כנף הודו
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר כנף הודו?
ב-100 g של בשר כנף הודו יש 107 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר כנף הודו?
ב-50 g של בשר כנף הודו יש 54 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר כנף הודו?
ב-150 g של בשר כנף הודו יש 161 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר כנף הודו?
ב-200 g של בשר כנף הודו יש 214 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר כנף הודו?
ב-250 g של בשר כנף הודו יש 268 kcal, וכן 54 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6876 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
