דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר כנף הודו
קלוריות וערכים תזונתיים
כל המחלקות, בשר בלבד, צלוי
183
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון32 g
פחמימות0 g
שומן5.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 183 kcal —
- חלבון 32 g 64%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 5.2 g 7%
- שומן רווי 1.7 g 8%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 78.5 mg 3%
- כולסטרול 113 mg 38%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.12 µg 1%
- ויטמין E 0.12 mg 1%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 7.6 mg 48%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.65 mg 13%
- ויטמין B6 0.23 mg 13%
- פולאט (B9) 6.1 µg 2%
- ויטמין B12 1.4 µg 60%
- כולין 78.1 mg 14%
מינרלים
- סידן 10.3 mg 1%
- ברזל 0.51 mg 3%
- מגנזיום 13.9 mg 3%
- זרחן 181 mg 14%
- אשלגן 257 mg 5%
- אבץ 2.5 mg 23%
- נחושת 0.04 mg 5%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 10.8 µg 20%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 32 g | 0 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 16 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 48 g | 0 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 64 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 80 g | 0 g | 13 g |
שאלות על בשר כנף הודו
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר כנף הודו?
ב-100 g של בשר כנף הודו יש 183 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר כנף הודו?
ב-50 g של בשר כנף הודו יש 92 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר כנף הודו?
ב-150 g של בשר כנף הודו יש 275 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר כנף הודו?
ב-200 g של בשר כנף הודו יש 366 kcal, וכן 64 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר כנף הודו?
ב-250 g של בשר כנף הודו יש 458 kcal, וכן 80 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6877 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
