דעו מה יש בצלחת שלכם
גב הודו
קלוריות וערכים תזונתיים
כל המחלקות, בשר ופול, צלוי
240
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון27 g
פחמימות0 g
שומן14 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 240 kcal —
- חלבון 27 g 55%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 14 g 17%
- שומן רווי 4.4 g 22%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 84.9 mg 4%
- כולסטרול 136 mg 45%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.32 µg 2%
- ויטמין E 0.59 mg 4%
- ויטמין K 4.5 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
- ניאצין (B3) 4.9 mg 31%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.1 mg 21%
- ויטמין B6 0.16 mg 9%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 2 µg 83%
- כולין 67.6 mg 12%
מינרלים
- סידן 23.2 mg 2%
- ברזל 0.65 mg 4%
- מגנזיום 12.3 mg 3%
- זרחן 166 mg 13%
- אשלגן 226 mg 5%
- אבץ 2.5 mg 23%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.01 mg 1%
- סלניום 9.5 µg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 14 g | 0 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 55 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 69 g | 0 g | 34 g |
שאלות על גב הודו
כמה קלוריות יש ב-100 g של גב הודו?
ב-100 g של גב הודו יש 240 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גב הודו?
ב-50 g של גב הודו יש 120 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גב הודו?
ב-150 g של גב הודו יש 360 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של גב הודו?
ב-200 g של גב הודו יש 480 kcal, וכן 55 g חלבון, 0 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של גב הודו?
ב-250 g של גב הודו יש 600 kcal, וכן 69 g חלבון, 0 g פחמימות ו-34 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 713 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
