דעו מה יש בצלחת שלכם
גב הודו
קלוריות וערכים תזונתיים
כל המחלקות, בשר בלבד, גלם
128
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון18 g
פחמימות0 g
שומן5.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 128 kcal —
- חלבון 18 g 37%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 5.5 g 7%
- שומן רווי 1.9 g 9%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 74.1 mg 3%
- כולסטרול 77.5 mg 26%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.26 µg 1%
- ויטמין E 0.54 mg 4%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 4.9 mg 30%
- חומצה פנטותנית (B5) 1 mg 20%
- ויטמין B6 0.26 mg 15%
- פולאט (B9) 9.8 µg 2%
- ויטמין B12 1.5 µg 62%
מינרלים
- סידן 10.4 mg 1%
- ברזל 0.52 mg 3%
- מגנזיום 13.1 mg 3%
- זרחן 152 mg 12%
- אשלגן 224 mg 5%
- אבץ 2.3 mg 21%
- נחושת 0.06 mg 6%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 13.3 µg 24%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 18 g | 0 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9.2 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 28 g | 0 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 46 g | 0 g | 14 g |
שאלות על גב הודו
כמה קלוריות יש ב-100 g של גב הודו?
ב-100 g של גב הודו יש 128 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גב הודו?
ב-50 g של גב הודו יש 64 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גב הודו?
ב-150 g של גב הודו יש 192 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של גב הודו?
ב-200 g של גב הודו יש 256 kcal, וכן 37 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של גב הודו?
ב-250 g של גב הודו יש 320 kcal, וכן 46 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6902 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
