דעו מה יש בצלחת שלכם
רסק עגבניות
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, ללא תוספת מלח
38
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.7 g
פחמימות7.1 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 38 kcal —
- חלבון 1.7 g 3%
- פחמימות 7.1 g 3%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
- סוכרים 4.8 g —
- נתרן 28 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 26 µg 3%
- ויטמין C 10.6 mg 12%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2 mg 13%
- ויטמין K 3.4 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 1.5 mg 9%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.44 mg 9%
- ויטמין B6 0.13 mg 7%
- פולאט (B9) 11 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 17.6 mg 3%
מינרלים
- סידן 18 mg 1%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 40 mg 3%
- אשלגן 439 mg 9%
- אבץ 0.36 mg 3%
- נחושת 0.29 mg 32%
- מנגן 0.17 mg 7%
- סלניום 0.7 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1.7 g | 7.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.8 g | 3.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 2.5 g | 11 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 3.3 g | 14 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 4.1 g | 18 g | 0.5 g |
מזונות דומים
שאלות על רסק עגבניות
כמה קלוריות יש ב-100 g של רסק עגבניות?
ב-100 g של רסק עגבניות יש 38 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של רסק עגבניות?
ב-50 g של רסק עגבניות יש 19 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של רסק עגבניות?
ב-150 g של רסק עגבניות יש 57 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של רסק עגבניות?
ב-200 g של רסק עגבניות יש 76 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של רסק עגבניות?
ב-250 g של רסק עגבניות יש 95 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 2259 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
