דעו מה יש בצלחת שלכם
אגוזי נמר
קלוריות וערכים תזונתיים
403
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.3 g
פחמימות46 g
שומן24 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 403 kcal —
- חלבון 4.3 g 9%
- פחמימות 46 g 17%
- שומן 24 g 31%
- שומן רווי 4 g 20%
- סיבים תזונתיים 12 g 42%
- סוכרים 16 g —
- נתרן 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 6 mg 7%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.23 mg 19%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 48 mg 4%
- ברזל 3.2 mg 18%
- זרחן 210 mg 17%
- אשלגן 14 mg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 4.3 g | 46 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 2.2 g | 23 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 6.5 g | 69 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 8.6 g | 91 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 11 g | 114 g | 60 g |
שאלות על אגוזי נמר
כמה קלוריות יש ב-100 g של אגוזי נמר?
ב-100 g של אגוזי נמר יש 403 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 46 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אגוזי נמר?
ב-50 g של אגוזי נמר יש 202 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 23 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אגוזי נמר?
ב-150 g של אגוזי נמר יש 605 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 69 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אגוזי נמר?
ב-200 g של אגוזי נמר יש 806 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 91 g פחמימות ו-48 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אגוזי נמר?
ב-250 g של אגוזי נמר יש 1008 kcal, וכן 11 g חלבון, 114 g פחמימות ו-60 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 14-848 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
