דעו מה יש בצלחת שלכם
פקעת טארו
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
105
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.5 g
פחמימות22 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 105 kcal —
- חלבון 1.5 g 3%
- פחמימות 22 g 8%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 4.1 g 15%
- סוכרים 0.4 g —
- נתרן 11 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2.9 µg 0%
- ויטמין C 4.5 mg 5%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 1 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.6 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.3 mg 6%
- ויטמין B6 0.28 mg 16%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 43 mg 3%
- ברזל 0.55 mg 3%
- מגנזיום 33 mg 8%
- זרחן 84 mg 7%
- אשלגן 591 mg 13%
- אבץ 0.23 mg 2%
- נחושת 0.17 mg 19%
- מנגן 0.38 mg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 1.5 g | 22 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0.8 g | 11 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 2.3 g | 34 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 3 g | 45 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 3.8 g | 56 g | 0.5 g |
מזונות דומים
שאלות על פקעת טארו
כמה קלוריות יש ב-100 g של פקעת טארו?
ב-100 g של פקעת טארו יש 105 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 22 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פקעת טארו?
ב-50 g של פקעת טארו יש 53 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פקעת טארו?
ב-150 g של פקעת טארו יש 158 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 34 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פקעת טארו?
ב-200 g של פקעת טארו יש 210 kcal, וכן 3 g חלבון, 45 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פקעת טארו?
ב-250 g של פקעת טארו יש 263 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 56 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 53200 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
