דעו מה יש בצלחת שלכם
דובדבנים מתוקים
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, באריזת מים, חומרים מוצקים ונוזלים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 46 kcal —
- חלבון 0.8 g 2%
- פחמימות 10 g 4%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
- סוכרים 10 g —
- נתרן 1 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 8 µg 1%
- ויטמין C 2.2 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.23 mg 2%
- ויטמין K 1.4 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.41 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.13 mg 3%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 4.1 mg 1%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 0.36 mg 2%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 15 mg 1%
- אשלגן 131 mg 3%
- אבץ 0.08 mg 1%
- נחושת 0.08 mg 8%
- מנגן 0.06 mg 3%
- סלניום 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0.8 g | 10 g | 0.1 g |
| 1 מנה | 248 g | 114 | 1.9 g | 25 g | 0.3 g |
| 2 מנות | 496 g | 228 | 3.8 g | 51 g | 0.6 g |
| ½ מנה | 124 g | 57 | 1 g | 13 g | 0.2 g |
| 3 מנות | 744 g | 342 | 5.7 g | 76 g | 1 g |
| 4 מנות | 992 g | 456 | 7.6 g | 102 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.4 g | 5.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1.2 g | 15 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1.5 g | 21 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1.9 g | 26 g | 0.3 g |
מזונות דומים
שאלות על דובדבנים מתוקים
כמה קלוריות יש ב-100 g של דובדבנים מתוקים?
ב-100 g של דובדבנים מתוקים יש 46 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (248 g) של דובדבנים מתוקים?
ב-1 מנה (248 g) של דובדבנים מתוקים יש 114 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 25 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (496 g) של דובדבנים מתוקים?
ב-2 מנות (496 g) של דובדבנים מתוקים יש 228 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 51 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (124 g) של דובדבנים מתוקים?
ב-½ מנה (124 g) של דובדבנים מתוקים יש 57 kcal, וכן 1 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (744 g) של דובדבנים מתוקים?
ב-3 מנות (744 g) של דובדבנים מתוקים יש 342 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 76 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (992 g) של דובדבנים מתוקים?
ב-4 מנות (992 g) של דובדבנים מתוקים יש 456 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 102 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דובדבנים מתוקים?
ב-50 g של דובדבנים מתוקים יש 23 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דובדבנים מתוקים?
ב-150 g של דובדבנים מתוקים יש 69 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173957 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
