דעו מה יש בצלחת שלכם
דובדבנים מתוקים
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, מגולען, בסירופ כבד, מסונן
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 83 kcal —
- חלבון 0.7 g 1%
- פחמימות 19 g 7%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.3 g 8%
- סוכרים 16 g —
- נתרן 3 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 12 µg 1%
- ויטמין C 3.6 mg 4%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.17 mg 1%
- ויטמין K 0.9 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.4 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.06 mg 1%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 2.7 mg 0%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 0.35 mg 2%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 20 mg 2%
- אשלגן 148 mg 3%
- אבץ 0.1 mg 1%
- נחושת 0.18 mg 20%
- מנגן 0.05 mg 2%
- סלניום 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 0.7 g | 19 g | 0.2 g |
| 1 מנה | 179 g | 149 | 1.3 g | 34 g | 0.4 g |
| 2 מנות | 358 g | 297 | 2.6 g | 67 g | 0.8 g |
| ½ מנה | 89.5 g | 74 | 0.7 g | 17 g | 0.2 g |
| 3 מנות | 537 g | 446 | 3.9 g | 101 g | 1.1 g |
| 4 מנות | 716 g | 594 | 5.2 g | 134 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0.4 g | 9.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 1.1 g | 28 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 1.5 g | 38 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 1.8 g | 47 g | 0.5 g |
מזונות דומים
שאלות על דובדבנים מתוקים
כמה קלוריות יש ב-100 g של דובדבנים מתוקים?
ב-100 g של דובדבנים מתוקים יש 83 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (179 g) של דובדבנים מתוקים?
ב-1 מנה (179 g) של דובדבנים מתוקים יש 149 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 34 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (358 g) של דובדבנים מתוקים?
ב-2 מנות (358 g) של דובדבנים מתוקים יש 297 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 67 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (89.5 g) של דובדבנים מתוקים?
ב-½ מנה (89.5 g) של דובדבנים מתוקים יש 74 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (537 g) של דובדבנים מתוקים?
ב-3 מנות (537 g) של דובדבנים מתוקים יש 446 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 101 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (716 g) של דובדבנים מתוקים?
ב-4 מנות (716 g) של דובדבנים מתוקים יש 594 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 134 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דובדבנים מתוקים?
ב-50 g של דובדבנים מתוקים יש 42 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 9.4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דובדבנים מתוקים?
ב-150 g של דובדבנים מתוקים יש 125 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 28 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167770 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים