דעו מה יש בצלחת שלכם
דובדבנים מתוקים
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, באריזת מיץ, חומרים מוצקים ונוזלים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 54 kcal —
- חלבון 0.9 g 2%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 0 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
- סוכרים 12 g —
- נתרן 3 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 6 µg 1%
- ויטמין C 2.5 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.23 mg 2%
- ויטמין K 1.4 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.41 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.13 mg 3%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 4.7 mg 1%
מינרלים
- סידן 14 mg 1%
- ברזל 0.58 mg 3%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 22 mg 2%
- אשלגן 131 mg 3%
- אבץ 0.1 mg 1%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.06 mg 3%
- סלניום 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0.9 g | 12 g | 0 g |
| 1 מנה | 250 g | 135 | 2.3 g | 31 g | 0.1 g |
| 2 מנות | 500 g | 270 | 4.6 g | 62 g | 0.1 g |
| ½ מנה | 125 g | 68 | 1.1 g | 15 g | 0 g |
| 3 מנות | 750 g | 405 | 6.8 g | 92 g | 0.2 g |
| 4 מנות | 1000 g | 540 | 9.1 g | 123 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.5 g | 6.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 1.4 g | 19 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 1.8 g | 25 g | 0 g |
מזונות דומים
שאלות על דובדבנים מתוקים
כמה קלוריות יש ב-100 g של דובדבנים מתוקים?
ב-100 g של דובדבנים מתוקים יש 54 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (250 g) של דובדבנים מתוקים?
ב-1 מנה (250 g) של דובדבנים מתוקים יש 135 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 31 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (500 g) של דובדבנים מתוקים?
ב-2 מנות (500 g) של דובדבנים מתוקים יש 270 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 62 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (125 g) של דובדבנים מתוקים?
ב-½ מנה (125 g) של דובדבנים מתוקים יש 68 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (750 g) של דובדבנים מתוקים?
ב-3 מנות (750 g) של דובדבנים מתוקים יש 405 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 92 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1000 g) של דובדבנים מתוקים?
ב-4 מנות (1000 g) של דובדבנים מתוקים יש 540 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 123 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דובדבנים מתוקים?
ב-50 g של דובדבנים מתוקים יש 27 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 6.2 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דובדבנים מתוקים?
ב-150 g של דובדבנים מתוקים יש 81 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173958 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
