דעו מה יש בצלחת שלכם
לחם חיטה מלאה עם גרעיני חמנייה
קלוריות וערכים תזונתיים
מקמח מלא, בטחינה דקה וגסה, עם גרעיני חמנייה
284
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות36 g
שומן8.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 284 kcal —
- חלבון 12 g 24%
- פחמימות 36 g 13%
- שומן 8.7 g 11%
- שומן רווי 1.1 g 6%
- סיבים תזונתיים 6.8 g 24%
- סוכרים 1.6 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 12 g | 36 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 6 g | 18 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 18 g | 54 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 24 g | 72 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 30 g | 90 g | 22 g |
מזונות דומים
שאלות על לחם חיטה מלאה עם גרעיני חמנייה
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחם חיטה מלאה עם גרעיני חמנייה?
ב-100 g של לחם חיטה מלאה עם גרעיני חמנייה יש 284 kcal, וכן 12 g חלבון, 36 g פחמימות ו-8.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחם חיטה מלאה עם גרעיני חמנייה?
ב-50 g של לחם חיטה מלאה עם גרעיני חמנייה יש 142 kcal, וכן 6 g חלבון, 18 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחם חיטה מלאה עם גרעיני חמנייה?
ב-150 g של לחם חיטה מלאה עם גרעיני חמנייה יש 426 kcal, וכן 18 g חלבון, 54 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לחם חיטה מלאה עם גרעיני חמנייה?
ב-200 g של לחם חיטה מלאה עם גרעיני חמנייה יש 568 kcal, וכן 24 g חלבון, 72 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לחם חיטה מלאה עם גרעיני חמנייה?
ב-250 g של לחם חיטה מלאה עם גרעיני חמנייה יש 710 kcal, וכן 30 g חלבון, 90 g פחמימות ו-22 g שומן.
מקור: NEVO (Netherlands) 2357 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים