ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 52 kcal —
  • חלבון 0.4 g 1%
  • פחמימות 12 g 4%
  • שומן 0.3 g 0%
  • שומן רווי 0.1 g 0%
  • סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
  • סוכרים 10 g —
  • נתרן 5 mg 0%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 1 µg 0%
  • ויטמין C 47.3 mg 53%
  • ויטמין E 0.16 mg 1%
  • ויטמין K 0.9 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
  • ניאצין (B3) 0.29 mg 2%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.09 mg 2%
  • ויטמין B6 0.08 mg 4%
  • פולאט (B9) 24 µg 6%
  • ויטמין B12 0 µg 0%
  • כולין 5.3 mg 1%

מינרלים

  • סידן 11 mg 1%
  • ברזל 0.32 mg 2%
  • מגנזיום 13 mg 3%
  • זרחן 16 mg 1%
  • אשלגן 184 mg 4%
  • אבץ 0.07 mg 1%
  • נחושת 0.04 mg 4%
  • מנגן 0.19 mg 8%
  • סלניום 0.4 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g520.4 g12 g0.3 g
50 g50 g260.2 g5.9 g0.2 g
150 g150 g780.7 g18 g0.5 g
200 g200 g1040.9 g24 g0.6 g
250 g250 g1301.1 g29 g0.8 g

שאלות על סמודי תות בננה

כמה קלוריות יש ב-100 g של סמודי תות בננה?

ב-100 g של סמודי תות בננה יש 52 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של סמודי תות בננה?

ב-50 g של סמודי תות בננה יש 26 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 5.9 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של סמודי תות בננה?

ב-150 g של סמודי תות בננה יש 78 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של סמודי תות בננה?

ב-200 g של סמודי תות בננה יש 104 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 24 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של סמודי תות בננה?

ב-250 g של סמודי תות בננה יש 130 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 29 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 7580 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים