דעו מה יש בצלחת שלכם
סמודי מיץ פירות תות בננה
קלוריות וערכים תזונתיים
odwalla
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 48 kcal —
- חלבון 0.5 g 1%
- פחמימות 10 g 4%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 9.9 g —
- נתרן 2 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 11 µg 1%
- ויטמין C 38.4 mg 43%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 8.9 mg 60%
- ויטמין K 0.8 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.29 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.21 mg 4%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 30 µg 8%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 3.8 mg 1%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 0.2 mg 1%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 18 mg 1%
- אשלגן 201 mg 4%
- אבץ 0.08 mg 1%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.18 mg 8%
- סלניום 0.2 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0.5 g | 11 g | 0.3 g |
| 1 מנה | 233 g | 112 | 1.2 g | 24 g | 0.7 g |
| 2 מנות | 466 g | 224 | 2.3 g | 49 g | 1.5 g |
| ½ מנה | 116.5 g | 56 | 0.6 g | 12 g | 0.4 g |
| 3 מנות | 699 g | 336 | 3.5 g | 73 g | 2.2 g |
| 4 מנות | 932 g | 447 | 4.7 g | 97 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.3 g | 5.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0.8 g | 16 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 1 g | 21 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 1.3 g | 26 g | 0.8 g |
מזונות דומים
שאלות על סמודי מיץ פירות תות בננה
כמה קלוריות יש ב-100 g של סמודי מיץ פירות תות בננה?
ב-100 g של סמודי מיץ פירות תות בננה יש 48 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (233 g) של סמודי מיץ פירות תות בננה?
ב-1 מנה (233 g) של סמודי מיץ פירות תות בננה יש 112 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 24 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (466 g) של סמודי מיץ פירות תות בננה?
ב-2 מנות (466 g) של סמודי מיץ פירות תות בננה יש 224 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 49 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (116.5 g) של סמודי מיץ פירות תות בננה?
ב-½ מנה (116.5 g) של סמודי מיץ פירות תות בננה יש 56 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (699 g) של סמודי מיץ פירות תות בננה?
ב-3 מנות (699 g) של סמודי מיץ פירות תות בננה יש 336 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 73 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (932 g) של סמודי מיץ פירות תות בננה?
ב-4 מנות (932 g) של סמודי מיץ פירות תות בננה יש 447 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 97 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סמודי מיץ פירות תות בננה?
ב-50 g של סמודי מיץ פירות תות בננה יש 24 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 5.2 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סמודי מיץ פירות תות בננה?
ב-150 g של סמודי מיץ פירות תות בננה יש 72 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168213 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים