דעו מה יש בצלחת שלכם
סמודי מיץ פירות תות בננה
קלוריות וערכים תזונתיים
בולטהאוס פארמס
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 52 kcal —
- חלבון 0.4 g 1%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 10 g —
- נתרן 5 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 47.3 mg 53%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.16 mg 1%
- ויטמין K 0.9 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.29 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.09 mg 2%
- ויטמין B6 0.08 mg 4%
- פולאט (B9) 24 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 5.3 mg 1%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 0.32 mg 2%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 16 mg 1%
- אשלגן 184 mg 4%
- אבץ 0.07 mg 1%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.19 mg 8%
- סלניום 0.4 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0.4 g | 12 g | 0.3 g |
| 1 מנה | 233 g | 121 | 1 g | 27 g | 0.7 g |
| 2 מנות | 466 g | 242 | 2.1 g | 55 g | 1.4 g |
| ½ מנה | 116.5 g | 61 | 0.5 g | 14 g | 0.3 g |
| 3 מנות | 699 g | 363 | 3.1 g | 82 g | 2.1 g |
| 4 מנות | 932 g | 485 | 4.1 g | 110 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.2 g | 5.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 0.7 g | 18 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 0.9 g | 24 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 1.1 g | 29 g | 0.8 g |
מזונות דומים
שאלות על סמודי מיץ פירות תות בננה
כמה קלוריות יש ב-100 g של סמודי מיץ פירות תות בננה?
ב-100 g של סמודי מיץ פירות תות בננה יש 52 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (233 g) של סמודי מיץ פירות תות בננה?
ב-1 מנה (233 g) של סמודי מיץ פירות תות בננה יש 121 kcal, וכן 1 g חלבון, 27 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (466 g) של סמודי מיץ פירות תות בננה?
ב-2 מנות (466 g) של סמודי מיץ פירות תות בננה יש 242 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 55 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (116.5 g) של סמודי מיץ פירות תות בננה?
ב-½ מנה (116.5 g) של סמודי מיץ פירות תות בננה יש 61 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (699 g) של סמודי מיץ פירות תות בננה?
ב-3 מנות (699 g) של סמודי מיץ פירות תות בננה יש 363 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 82 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (932 g) של סמודי מיץ פירות תות בננה?
ב-4 מנות (932 g) של סמודי מיץ פירות תות בננה יש 485 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 110 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סמודי מיץ פירות תות בננה?
ב-50 g של סמודי מיץ פירות תות בננה יש 26 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 5.9 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סמודי מיץ פירות תות בננה?
ב-150 g של סמודי מיץ פירות תות בננה יש 78 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167799 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים