דעו מה יש בצלחת שלכם

עוף לבישול

קלוריות וערכים תזונתיים

חלקי פנים, נא

168

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון18 g

פחמימות2.1 g

שומן9.2 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	168	18 g	2.1 g	9.2 g
1 מנה	28 g	47	5 g	0.6 g	2.6 g
2 מנות	56 g	94	10 g	1.2 g	5.2 g
½ מנה	14 g	24	2.5 g	0.3 g	1.3 g
3 מנות	84 g	141	15 g	1.8 g	7.7 g
4 מנות	112 g	188	20 g	2.4 g	10 g
50 g	50 g	84	8.9 g	1.1 g	4.6 g
150 g	150 g	252	27 g	3.2 g	14 g
200 g	200 g	336	36 g	4.3 g	18 g
250 g	250 g	420	45 g	5.3 g	23 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של עוף לבישול?

ב-100 g של עוף לבישול יש 168 kcal, וכן 18 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-9.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28 g) של עוף לבישול?

ב-1 מנה (28 g) של עוף לבישול יש 47 kcal, וכן 5 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-2.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56 g) של עוף לבישול?

ב-2 מנות (56 g) של עוף לבישול יש 94 kcal, וכן 10 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-5.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14 g) של עוף לבישול?

ב-½ מנה (14 g) של עוף לבישול יש 24 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-1.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (84 g) של עוף לבישול?

ב-3 מנות (84 g) של עוף לבישול יש 141 kcal, וכן 15 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-7.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (112 g) של עוף לבישול?

ב-4 מנות (112 g) של עוף לבישול יש 188 kcal, וכן 20 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של עוף לבישול?

ב-50 g של עוף לבישול יש 84 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-4.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של עוף לבישול?

ב-150 g של עוף לבישול יש 252 kcal, וכן 27 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-14 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 650 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים