דעו מה יש בצלחת שלכם

Spinach quiche, baked (with puff pastry)

קלוריות וערכים תזונתיים

189

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון6 g

פחמימות11 g

שומן13 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	189	6 g	11 g	13 g
50 g	50 g	95	3 g	5.7 g	6.4 g
150 g	150 g	284	9 g	17 g	19 g
200 g	200 g	378	12 g	23 g	26 g
250 g	250 g	473	15 g	29 g	32 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של Spinach quiche, baked (with puff pastry)?

ב-100 g של Spinach quiche, baked (with puff pastry) יש 189 kcal, וכן 6 g חלבון, 11 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Spinach quiche, baked (with puff pastry)?

ב-50 g של Spinach quiche, baked (with puff pastry) יש 95 kcal, וכן 3 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-6.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Spinach quiche, baked (with puff pastry)?

ב-150 g של Spinach quiche, baked (with puff pastry) יש 284 kcal, וכן 9 g חלבון, 17 g פחמימות ו-19 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Spinach quiche, baked (with puff pastry)?

ב-200 g של Spinach quiche, baked (with puff pastry) יש 378 kcal, וכן 12 g חלבון, 23 g פחמימות ו-26 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Spinach quiche, baked (with puff pastry)?

ב-250 g של Spinach quiche, baked (with puff pastry) יש 473 kcal, וכן 15 g חלבון, 29 g פחמימות ו-32 g שומן.

מקור: Swiss FSVO 1567 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים