ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 409 kcal —
  • חלבון 34 g 69%
  • פחמימות 19 g 7%
  • שומן 22 g 29%
  • שומן רווי 2.7 g 14%
  • סיבים תזונתיים 18 g 64%
  • סוכרים 6.4 g —
  • נתרן 1 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 4.3 mg 29%
  • ויטמין K 25.3 µg 21%
  • תיאמין (B1) 0.38 mg 32%
  • ריבופלבין (B2) 0.26 mg 20%
  • ניאצין (B3) 1.9 mg 12%
  • חומצה פנטותנית (B5) 1.8 mg 36%
  • ויטמין B6 0.4 mg 24%
  • ביוטין (B7) 14 µg 47%
  • פולאט (B9) 245 µg 61%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 182 mg 14%
  • ברזל 8.4 mg 47%
  • מגנזיום 245 mg 58%
  • זרחן 668 mg 53%
  • אשלגן 1867 mg 40%
  • אבץ 4.1 mg 37%
  • נחושת 1.3 mg 146%
  • מנגן 2.4 mg 106%
  • סלניום 7 µg 13%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g40934 g19 g22 g
50 g50 g20517 g9.4 g11 g
150 g150 g61452 g28 g34 g
200 g200 g81869 g37 g45 g
250 g250 g102386 g47 g56 g

שאלות על קמח סויה

כמה קלוריות יש ב-100 g של קמח סויה?

ב-100 g של קמח סויה יש 409 kcal, וכן 34 g חלבון, 19 g פחמימות ו-22 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של קמח סויה?

ב-50 g של קמח סויה יש 205 kcal, וכן 17 g חלבון, 9.4 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של קמח סויה?

ב-150 g של קמח סויה יש 614 kcal, וכן 52 g חלבון, 28 g פחמימות ו-34 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של קמח סויה?

ב-200 g של קמח סויה יש 818 kcal, וכן 69 g חלבון, 37 g פחמימות ו-45 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של קמח סויה?

ב-250 g של קמח סויה יש 1023 kcal, וכן 86 g חלבון, 47 g פחמימות ו-56 g שומן.

מקור: CoFID (UK) 11-898 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים