דעו מה יש בצלחת שלכם
קמח חיטה לבן פשוט רך
קלוריות וערכים תזונתיים
352
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.1 g
פחמימות81 g
שומן1.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 352 kcal —
- חלבון 9.1 g 18%
- פחמימות 81 g 29%
- שומן 1.4 g 2%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 4 g 14%
- סוכרים 0.6 g —
- נתרן 2 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.59 mg 4%
- ויטמין K 0.76 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.28 mg 23%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 1.7 mg 11%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.44 mg 9%
- ויטמין B6 0.18 mg 11%
- ביוטין (B7) 1.8 µg 6%
- פולאט (B9) 16 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 96 mg 7%
- ברזל 1.9 mg 11%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 114 mg 9%
- אשלגן 175 mg 4%
- אבץ 0.7 mg 6%
- נחושת 0.15 mg 17%
- מנגן 0.7 mg 30%
- סלניום 3 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 9.1 g | 81 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 4.6 g | 41 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 14 g | 121 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 18 g | 162 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 23 g | 202 g | 3.5 g |
שאלות על קמח חיטה לבן פשוט רך
כמה קלוריות יש ב-100 g של קמח חיטה לבן פשוט רך?
ב-100 g של קמח חיטה לבן פשוט רך יש 352 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 81 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קמח חיטה לבן פשוט רך?
ב-50 g של קמח חיטה לבן פשוט רך יש 176 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 41 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קמח חיטה לבן פשוט רך?
ב-150 g של קמח חיטה לבן פשוט רך יש 528 kcal, וכן 14 g חלבון, 121 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קמח חיטה לבן פשוט רך?
ב-200 g של קמח חיטה לבן פשוט רך יש 704 kcal, וכן 18 g חלבון, 162 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קמח חיטה לבן פשוט רך?
ב-250 g של קמח חיטה לבן פשוט רך יש 880 kcal, וכן 23 g חלבון, 202 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-886 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
