דעו מה יש בצלחת שלכם

צלי כתף או סטייק בקר

קלוריות וערכים תזונתיים

ללא עצמות, בשר רזה ושומן ניתן להפרדה, מנוقה לשומן 0", choice, נא

133

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון21 g

פחמימות0.1 g

שומן5.3 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	133	21 g	0.1 g	5.3 g
1 מנה	113 g	150	24 g	0.1 g	6 g
2 מנות	226 g	301	48 g	0.2 g	12 g
½ מנה	56.5 g	75	12 g	0 g	3 g
3 מנות	339 g	451	72 g	0.2 g	18 g
4 מנות	452 g	601	96 g	0.3 g	24 g
50 g	50 g	67	11 g	0 g	2.7 g
150 g	150 g	200	32 g	0.1 g	8 g
200 g	200 g	266	42 g	0.1 g	11 g
250 g	250 g	333	53 g	0.2 g	13 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של צלי כתף או סטייק בקר?

ב-100 g של צלי כתף או סטייק בקר יש 133 kcal, וכן 21 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-5.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של צלי כתף או סטייק בקר?

ב-1 מנה (113 g) של צלי כתף או סטייק בקר יש 150 kcal, וכן 24 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של צלי כתף או סטייק בקר?

ב-2 מנות (226 g) של צלי כתף או סטייק בקר יש 301 kcal, וכן 48 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של צלי כתף או סטייק בקר?

ב-½ מנה (56.5 g) של צלי כתף או סטייק בקר יש 75 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של צלי כתף או סטייק בקר?

ב-3 מנות (339 g) של צלי כתף או סטייק בקר יש 451 kcal, וכן 72 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של צלי כתף או סטייק בקר?

ב-4 מנות (452 g) של צלי כתף או סטייק בקר יש 601 kcal, וכן 96 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-24 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של צלי כתף או סטייק בקר?

ב-50 g של צלי כתף או סטייק בקר יש 67 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של צלי כתף או סטייק בקר?

ב-150 g של צלי כתף או סטייק בקר יש 200 kcal, וכן 32 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-8 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 170818 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים