דעו מה יש בצלחת שלכם

צלי כתף או סטייק בקר

קלוריות וערכים תזונתיים

ללא עצמות, בשר רזה בלבד, מנוقה לשומן 0", choice, נא

125

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון21 g

פחמימות0.1 g

שומן4.4 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	125	22 g	0.1 g	4.4 g
1 מנה	113 g	141	24 g	0.1 g	4.9 g
2 מנות	226 g	283	49 g	0.2 g	9.8 g
½ מנה	56.5 g	71	12 g	0.1 g	2.5 g
3 מנות	339 g	424	73 g	0.4 g	15 g
4 מנות	452 g	565	97 g	0.5 g	20 g
50 g	50 g	63	11 g	0.1 g	2.2 g
150 g	150 g	188	32 g	0.2 g	6.5 g
200 g	200 g	250	43 g	0.2 g	8.7 g
250 g	250 g	313	54 g	0.3 g	11 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של צלי כתף או סטייק בקר?

ב-100 g של צלי כתף או סטייק בקר יש 125 kcal, וכן 22 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-4.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של צלי כתף או סטייק בקר?

ב-1 מנה (113 g) של צלי כתף או סטייק בקר יש 141 kcal, וכן 24 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-4.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של צלי כתף או סטייק בקר?

ב-2 מנות (226 g) של צלי כתף או סטייק בקר יש 283 kcal, וכן 49 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-9.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של צלי כתף או סטייק בקר?

ב-½ מנה (56.5 g) של צלי כתף או סטייק בקר יש 71 kcal, וכן 12 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-2.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של צלי כתף או סטייק בקר?

ב-3 מנות (339 g) של צלי כתף או סטייק בקר יש 424 kcal, וכן 73 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של צלי כתף או סטייק בקר?

ב-4 מנות (452 g) של צלי כתף או סטייק בקר יש 565 kcal, וכן 97 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-20 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של צלי כתף או סטייק בקר?

ב-50 g של צלי כתף או סטייק בקר יש 63 kcal, וכן 11 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-2.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של צלי כתף או סטייק בקר?

ב-150 g של צלי כתף או סטייק בקר יש 188 kcal, וכן 32 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-6.5 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 169481 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים