דעו מה יש בצלחת שלכם
סוגר
קלוריות וערכים תזונתיים
זנדר צהוב, טרי
83
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון17 g
פחמימות0 g
שומן1.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 83 kcal —
- חלבון 17 g 34%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 1.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 87.7 mg 4%
- כולסטרול 57.5 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 20 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.39 mg 30%
מינרלים
- סידן 7.6 mg 1%
- ברזל 0.44 mg 2%
- זרחן 186 mg 15%
- אשלגן 318 mg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 17 g | 0 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 8.6 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 26 g | 0 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 34 g | 0 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 43 g | 0 g | 2.8 g |
שאלות על סוגר
כמה קלוריות יש ב-100 g של סוגר?
ב-100 g של סוגר יש 83 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סוגר?
ב-50 g של סוגר יש 42 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סוגר?
ב-150 g של סוגר יש 125 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סוגר?
ב-200 g של סוגר יש 166 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סוגר?
ב-250 g של סוגר יש 208 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3235 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
