דעו מה יש בצלחת שלכם
סלספי
קלוריות וערכים תזונתיים
גולמי
82
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.3 g
פחמימות15 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 82 kcal —
- חלבון 3.3 g 7%
- פחמימות 15 g 6%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 3.3 g 12%
- נתרן 20 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 8 mg 9%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.22 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
- ניאצין (B3) 0.5 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.37 mg 7%
- ויטמין B6 0.28 mg 16%
- פולאט (B9) 26 µg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 60 mg 5%
- ברזל 0.7 mg 4%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 75 mg 6%
- אשלגן 380 mg 8%
- אבץ 0.38 mg 3%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.27 mg 12%
- סלניום 0.8 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3.3 g | 15 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.7 g | 7.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 5 g | 23 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 6.6 g | 31 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 8.3 g | 38 g | 0.5 g |
שאלות על סלספי
כמה קלוריות יש ב-100 g של סלספי?
ב-100 g של סלספי יש 82 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סלספי?
ב-50 g של סלספי יש 41 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סלספי?
ב-150 g של סלספי יש 123 kcal, וכן 5 g חלבון, 23 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סלספי?
ב-200 g של סלספי יש 164 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 31 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סלספי?
ב-250 g של סלספי יש 205 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 38 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 2199 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
