דעו מה יש בצלחת שלכם

לפת סוیدی

קלוריות וערכים תזונתיים

מבושל, מבושל במים, מסונן, עם מלח

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון0.9 g

פחמימות5 g

שומן0.2 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	30	0.9 g	5 g	0.2 g
1 מנה	120 g	36	1.1 g	6 g	0.2 g
2 מנות	240 g	72	2.2 g	12 g	0.4 g
½ מנה	60 g	18	0.6 g	3 g	0.1 g
3 מנות	360 g	108	3.3 g	18 g	0.6 g
4 מנות	480 g	144	4.5 g	24 g	0.9 g
50 g	50 g	15	0.5 g	2.5 g	0.1 g
150 g	150 g	45	1.4 g	7.6 g	0.3 g
200 g	200 g	60	1.9 g	10 g	0.4 g
250 g	250 g	75	2.3 g	13 g	0.5 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של לפת סוیدی?

ב-100 g של לפת סוیدی יש 30 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 5 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (120 g) של לפת סוیدی?

ב-1 מנה (120 g) של לפת סוیدی יש 36 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 6 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (240 g) של לפת סוیدی?

ב-2 מנות (240 g) של לפת סוیدی יש 72 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (60 g) של לפת סוیدی?

ב-½ מנה (60 g) של לפת סוیدی יש 18 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 3 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (360 g) של לפת סוیدی?

ב-3 מנות (360 g) של לפת סוیدی יש 108 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (480 g) של לפת סוیدی?

ב-4 מנות (480 g) של לפת סוیدی יש 144 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 24 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של לפת סוیدی?

ב-50 g של לפת סוیدی יש 15 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של לפת סוیدی?

ב-150 g של לפת סוیدی יש 45 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 7.6 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 170528 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים