דעו מה יש בצלחת שלכם

לפת سویدی

קלוריות וערכים תזונתיים

מבושל, מבושל במים, מסונן, ללא מלח

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון0.9 g

פחמימות5 g

שומן0.2 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	30	0.9 g	5 g	0.2 g
1 מנה	170 g	51	1.6 g	8.6 g	0.3 g
2 מנות	340 g	102	3.2 g	17 g	0.6 g
½ מנה	85 g	26	0.8 g	4.3 g	0.2 g
3 מנות	510 g	153	4.7 g	26 g	0.9 g
4 מנות	680 g	204	6.3 g	34 g	1.2 g
50 g	50 g	15	0.5 g	2.5 g	0.1 g
150 g	150 g	45	1.4 g	7.6 g	0.3 g
200 g	200 g	60	1.9 g	10 g	0.4 g
250 g	250 g	75	2.3 g	13 g	0.5 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של לפת سویدی?

ב-100 g של לפת سویدی יש 30 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 5 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (170 g) של לפת سویدی?

ב-1 מנה (170 g) של לפת سویدی יש 51 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (340 g) של לפת سویدی?

ב-2 מנות (340 g) של לפת سویدی יש 102 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (85 g) של לפת سویدی?

ב-½ מנה (85 g) של לפת سویدی יש 26 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (510 g) של לפת سویدی?

ב-3 מנות (510 g) של לפת سویدی יש 153 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 26 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (680 g) של לפת سویدی?

ב-4 מנות (680 g) של לפת سویدی יש 204 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 34 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של לפת سویدی?

ב-50 g של לפת سویدی יש 15 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של לפת سویدی?

ב-150 g של לפת سویدی יש 45 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 7.6 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 168455 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים