דעו מה יש בצלחת שלכם

שועית אדומה רויאל רד

קלוריות וערכים תזונתיים

זרעים בוגרים, מבושלים, מבושלים במים, ללא מלח

123

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון9.5 g

פחמימות13 g

שומן0.2 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	123	9.5 g	13 g	0.2 g
1 מנה	177 g	218	17 g	22 g	0.3 g
2 מנות	354 g	435	34 g	44 g	0.6 g
½ מנה	88.5 g	109	8.4 g	11 g	0.2 g
3 מנות	531 g	653	50 g	67 g	0.9 g
4 מנות	708 g	871	67 g	89 g	1.2 g
50 g	50 g	62	4.7 g	6.3 g	0.1 g
150 g	150 g	185	14 g	19 g	0.3 g
200 g	200 g	246	19 g	25 g	0.3 g
250 g	250 g	308	24 g	31 g	0.4 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של שועית אדומה רויאל רד?

ב-100 g של שועית אדומה רויאל רד יש 123 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (177 g) של שועית אדומה רויאל רד?

ב-1 מנה (177 g) של שועית אדומה רויאל רד יש 218 kcal, וכן 17 g חלבון, 22 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (354 g) של שועית אדומה רויאל רד?

ב-2 מנות (354 g) של שועית אדומה רויאל רד יש 435 kcal, וכן 34 g חלבון, 44 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (88.5 g) של שועית אדומה רויאל רד?

ב-½ מנה (88.5 g) של שועית אדומה רויאל רד יש 109 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (531 g) של שועית אדומה רויאל רד?

ב-3 מנות (531 g) של שועית אדומה רויאל רד יש 653 kcal, וכן 50 g חלבון, 67 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (708 g) של שועית אדומה רויאל רד?

ב-4 מנות (708 g) של שועית אדומה רויאל רד יש 871 kcal, וכן 67 g חלבון, 89 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של שועית אדומה רויאל רד?

ב-50 g של שועית אדומה רויאל רד יש 62 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של שועית אדומה רויאל רד?

ב-150 g של שועית אדומה רויאל רד יש 185 kcal, וכן 14 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 175197 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים