דעו מה יש בצלחת שלכם
רוהו
קלוריות וערכים תזונתיים
טרי
79
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון17 g
פחמימות0 g
שומן1.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 79 kcal —
- חלבון 17 g 33%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 1.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 100 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.7 mg 4%
- ויטמין B12 5 µg 208%
מינרלים
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 180 mg 14%
- אשלגן 290 mg 6%
- נחושת 0.13 mg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 17 g | 0 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 8.3 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 25 g | 0 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 33 g | 0 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 42 g | 0 g | 3.5 g |
שאלות על רוהו
כמה קלוריות יש ב-100 g של רוהו?
ב-100 g של רוהו יש 79 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של רוהו?
ב-50 g של רוהו יש 40 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של רוהו?
ב-150 g של רוהו יש 119 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של רוהו?
ב-200 g של רוהו יש 158 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של רוהו?
ב-250 g של רוהו יש 198 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 16-132 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
