דעו מה יש בצלחת שלכם

כריך בגט עם ירקות נאים ומיונז

קלוריות וערכים תזונתיים

224
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.5 g
פחמימות31 g
שומן7.9 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 224 kcal —
  • חלבון 6.5 g 13%
  • פחמימות 31 g 11%
  • שומן 7.9 g 10%
  • שומן רווי 1.7 g 8%
  • סיבים תזונתיים 2.2 g 8%
  • סוכרים 2.7 g —
  • נתרן 426 mg 19%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 72.5 µg 8%
  • ויטמין C 7 mg 8%
  • ויטמין D 0.17 µg 1%
  • ויטמין E 2.9 mg 19%
  • תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.07 mg 6%
  • ניאצין (B3) 0.69 mg 4%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.37 mg 7%
  • ויטמין B6 0.09 mg 5%
  • פולאט (B9) 31.1 µg 8%
  • ויטמין B12 0.13 µg 5%

מינרלים

  • סידן 26.6 mg 2%
  • ברזל 0.87 mg 5%
  • מגנזיום 16.6 mg 4%
  • זרחן 75.9 mg 6%
  • אשלגן 153 mg 3%
  • אבץ 0.54 mg 5%
  • נחושת 0.09 mg 10%
  • מנגן 0.31 mg 13%
  • סלניום 6.8 µg 12%
  • יוד 14.9 µg 10%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g2246.5 g31 g7.9 g
50 g50 g1123.3 g15 g4 g
150 g150 g3369.8 g46 g12 g
200 g200 g44813 g61 g16 g
250 g250 g56016 g77 g20 g

שאלות על כריך בגט עם ירקות נאים ומיונז

כמה קלוריות יש ב-100 g של כריך בגט עם ירקות נאים ומיונז?

ב-100 g של כריך בגט עם ירקות נאים ומיונז יש 224 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 31 g פחמימות ו-7.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של כריך בגט עם ירקות נאים ומיונז?

ב-50 g של כריך בגט עם ירקות נאים ומיונז יש 112 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 15 g פחמימות ו-4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של כריך בגט עם ירקות נאים ומיונז?

ב-150 g של כריך בגט עם ירקות נאים ומיונז יש 336 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 46 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של כריך בגט עם ירקות נאים ומיונז?

ב-200 g של כריך בגט עם ירקות נאים ומיונז יש 448 kcal, וכן 13 g חלבון, 61 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של כריך בגט עם ירקות נאים ומיונז?

ב-250 g של כריך בגט עם ירקות נאים ומיונז יש 560 kcal, וכן 16 g חלבון, 77 g פחמימות ו-20 g שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 25530 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים