דעו מה יש בצלחת שלכם
ופל גלידה פשוט
קלוריות וערכים תזונתיים
פשוט, לא ממולא
368
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות80 g
שומן3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 368 kcal —
- חלבון 11 g 21%
- פחמימות 80 g 29%
- שומן 3 g 4%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 3.4 g 12%
- סוכרים 3.5 g —
- נתרן 192 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.42 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 1.6 mg 10%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.53 mg 11%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- ביוטין (B7) 8.9 µg 30%
- פולאט (B9) 14 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 89 mg 7%
- ברזל 2.3 mg 13%
- מגנזיום 28 mg 7%
- זרחן 129 mg 10%
- אשלגן 195 mg 4%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.92 mg 40%
- סלניום 7 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 11 g | 80 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 5.3 g | 40 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 16 g | 120 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 21 g | 159 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 26 g | 199 g | 7.5 g |
מזונות דומים
שאלות על ופל גלידה פשוט
כמה קלוריות יש ב-100 g של ופל גלידה פשוט?
ב-100 g של ופל גלידה פשוט יש 368 kcal, וכן 11 g חלבון, 80 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ופל גלידה פשוט?
ב-50 g של ופל גלידה פשוט יש 184 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 40 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ופל גלידה פשוט?
ב-150 g של ופל גלידה פשוט יש 552 kcal, וכן 16 g חלבון, 120 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ופל גלידה פשוט?
ב-200 g של ופל גלידה פשוט יש 736 kcal, וכן 21 g חלבון, 159 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ופל גלידה פשוט?
ב-250 g של ופל גלידה פשוט יש 920 kcal, וכן 26 g חלבון, 199 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-800 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
