דעו מה יש בצלחת שלכם
פיצה
קלוריות וערכים תזונתיים
גבינה רזה חלקית, בצק דק, קפוא, מבושל
256
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות36 g
שומן6.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 256 kcal —
- חלבון 12 g 24%
- פחמימות 36 g 13%
- שומן 6.4 g 8%
- שומן רווי 3.4 g 17%
- סיבים תזונתיים 2 g 7%
- סוכרים 3.7 g —
- נתרן 413 mg 18%
- כולסטרול 24.8 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 72 µg 8%
- ויטמין C 1.4 mg 2%
- ויטמין D 0.08 µg 0%
- ויטמין E 1.3 mg 9%
- ויטמין K 9.7 µg 8%
- תיאמין (B1) 0.34 mg 29%
- ריבופלבין (B2) 0.28 mg 22%
- ניאצין (B3) 2.3 mg 14%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 113 µg 28%
- ויטמין B12 0.43 µg 18%
- כולין 18.9 mg 3%
מינרלים
- סידן 163 mg 13%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 21.8 mg 5%
- זרחן 155 mg 12%
- אשלגן 171 mg 4%
- אבץ 1.8 mg 16%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.27 mg 12%
- סלניום 17.6 µg 32%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 12 g | 36 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 5.9 g | 18 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 18 g | 54 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 511 | 24 g | 72 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 639 | 30 g | 89 g | 16 g |
שאלות על פיצה
כמה קלוריות יש ב-100 g של פיצה?
ב-100 g של פיצה יש 256 kcal, וכן 12 g חלבון, 36 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פיצה?
ב-50 g של פיצה יש 128 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 18 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פיצה?
ב-150 g של פיצה יש 383 kcal, וכן 18 g חלבון, 54 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פיצה?
ב-200 g של פיצה יש 511 kcal, וכן 24 g חלבון, 72 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פיצה?
ב-250 g של פיצה יש 639 kcal, וכן 30 g חלבון, 89 g פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 8006 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
