דעו מה יש בצלחת שלכם
פיצה
קלוריות וערכים תזונתיים
גבינה דלת שומן חלקית, בצק עבה/רגיל, קפוא, מבושל
265
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות34 g
שומן8.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 265 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 34 g 12%
- שומן 8.5 g 11%
- שומן רווי 3.5 g 17%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 7%
- סוכרים 6.7 g —
- נתרן 379 mg 16%
- כולסטרול 16.6 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 66 µg 7%
- ויטמין C 1.7 mg 2%
- ויטמין D 0.08 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.38 mg 31%
- ריבופלבין (B2) 0.35 mg 27%
- ניאצין (B3) 2.3 mg 14%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 216 µg 54%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 14.3 mg 3%
מינרלים
- סידן 139 mg 11%
- ברזל 2.2 mg 12%
- מגנזיום 20.3 mg 5%
- זרחן 154 mg 12%
- אשלגן 157 mg 3%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.27 mg 12%
- סלניום 19.3 µg 35%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 11 g | 34 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5.5 g | 17 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 17 g | 51 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 22 g | 68 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 28 g | 85 g | 21 g |
שאלות על פיצה
כמה קלוריות יש ב-100 g של פיצה?
ב-100 g של פיצה יש 265 kcal, וכן 11 g חלבון, 34 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פיצה?
ב-50 g של פיצה יש 133 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 17 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פיצה?
ב-150 g של פיצה יש 398 kcal, וכן 17 g חלבון, 51 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פיצה?
ב-200 g של פיצה יש 530 kcal, וכן 22 g חלבון, 68 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פיצה?
ב-250 g של פיצה יש 663 kcal, וכן 28 g חלבון, 85 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7988 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
