דעו מה יש בצלחת שלכם
פסיונים
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר, נא
126
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון23 g
פחמימות0 g
שומן3.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 126 kcal —
- חלבון 23 g 46%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 3.7 g 5%
- שומן רווי 1.3 g 6%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 38.8 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 5.8 mg 6%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 6.4 mg 40%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.95 mg 19%
- ויטמין B6 0.72 mg 42%
- פולאט (B9) 6.5 µg 2%
- ויטמין B12 0.82 µg 34%
מינרלים
- סידן 14.3 mg 1%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 20.3 mg 5%
- זרחן 231 mg 18%
- אשלגן 261 mg 6%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 14 µg 25%
- יוד 5 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 23 g | 0 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 35 g | 0 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 46 g | 0 g | 7.5 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 58 g | 0 g | 9.3 g |
מזונות דומים
שאלות על פסיונים
כמה קלוריות יש ב-100 g של פסיונים?
ב-100 g של פסיונים יש 126 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פסיונים?
ב-50 g של פסיונים יש 63 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פסיונים?
ב-150 g של פסיונים יש 189 kcal, וכן 35 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פסיונים?
ב-200 g של פסיונים יש 252 kcal, וכן 46 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פסיונים?
ב-250 g של פסיונים יש 315 kcal, וכן 58 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.3 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 36401 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
