דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגיות חמאת בוטנים
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן מסחרית, ללא סוכר
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 523 kcal —
- חלבון 10 g 21%
- פחמימות 47 g 17%
- שומן 31 g 40%
- שומן רווי 8.6 g 43%
- סיבים תזונתיים 3.4 g 12%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 448 mg 19%
- כולסטרול 17 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 3.5 mg 23%
- ויטמין K 34.8 µg 29%
- תיאמין (B1) 0.34 mg 28%
- ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
- ניאצין (B3) 5.5 mg 35%
- ויטמין B6 0.11 mg 7%
- פולאט (B9) 83 µg 21%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 38.5 mg 7%
מינרלים
- סידן 0 mg 0%
- ברזל 2.5 mg 14%
- מגנזיום 49 mg 12%
- זרחן 132 mg 11%
- אשלגן 202 mg 4%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.2 mg 22%
- סלניום 16.6 µg 30%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 523 | 10 g | 47 g | 31 g |
| 1 מנה | 29 g | 152 | 3 g | 14 g | 9 g |
| 2 מנות | 58 g | 303 | 6 g | 27 g | 18 g |
| ½ מנה | 14.5 g | 76 | 1.5 g | 6.8 g | 4.5 g |
| 3 מנות | 87 g | 455 | 9 g | 41 g | 27 g |
| 4 מנות | 116 g | 607 | 12 g | 55 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 262 | 5.2 g | 24 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 785 | 16 g | 71 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1046 | 21 g | 94 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1308 | 26 g | 118 g | 78 g |
שאלות על עוגיות חמאת בוטנים
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגיות חמאת בוטנים?
ב-100 g של עוגיות חמאת בוטנים יש 523 kcal, וכן 10 g חלבון, 47 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (29 g) של עוגיות חמאת בוטנים?
ב-1 מנה (29 g) של עוגיות חמאת בוטנים יש 152 kcal, וכן 3 g חלבון, 14 g פחמימות ו-9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (58 g) של עוגיות חמאת בוטנים?
ב-2 מנות (58 g) של עוגיות חמאת בוטנים יש 303 kcal, וכן 6 g חלבון, 27 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.5 g) של עוגיות חמאת בוטנים?
ב-½ מנה (14.5 g) של עוגיות חמאת בוטנים יש 76 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (87 g) של עוגיות חמאת בוטנים?
ב-3 מנות (87 g) של עוגיות חמאת בוטנים יש 455 kcal, וכן 9 g חלבון, 41 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (116 g) של עוגיות חמאת בוטנים?
ב-4 מנות (116 g) של עוגיות חמאת בוטנים יש 607 kcal, וכן 12 g חלבון, 55 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגיות חמאת בוטנים?
ב-50 g של עוגיות חמאת בוטנים יש 262 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 24 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגיות חמאת בוטנים?
ב-150 g של עוגיות חמאת בוטנים יש 785 kcal, וכן 16 g חלבון, 71 g פחמימות ו-47 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 171843 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
