דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגיות חמאת בוטנים
קלוריות וערכים תזונתיים
בצק קריר, אפוי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 503 kcal —
- חלבון 9.1 g 18%
- פחמימות 56 g 20%
- שומן 28 g 35%
- שומן רווי 6.2 g 31%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- נתרן 436 mg 19%
- כולסטרול 30 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 14 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 4.1 mg 26%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.3 mg 6%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 44 µg 11%
- ויטמין B12 0.06 µg 3%
מינרלים
- סידן 111 mg 9%
- ברזל 1.9 mg 10%
- מגנזיום 41 mg 10%
- זרחן 264 mg 21%
- אשלגן 338 mg 7%
- אבץ 0.75 mg 7%
- נחושת 0.17 mg 18%
- מנגן 0.46 mg 20%
- סלניום 5.1 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 503 | 9.1 g | 56 g | 28 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 143 | 2.6 g | 16 g | 7.8 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 285 | 5.2 g | 32 g | 16 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 71 | 1.3 g | 8 g | 3.9 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 428 | 7.7 g | 48 g | 23 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 570 | 10 g | 64 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 4.6 g | 28 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 755 | 14 g | 84 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1006 | 18 g | 112 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1258 | 23 g | 140 g | 69 g |
שאלות על עוגיות חמאת בוטנים
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגיות חמאת בוטנים?
ב-100 g של עוגיות חמאת בוטנים יש 503 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 56 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של עוגיות חמאת בוטנים?
ב-1 מנה (28.4 g) של עוגיות חמאת בוטנים יש 143 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 16 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של עוגיות חמאת בוטנים?
ב-2 מנות (56.7 g) של עוגיות חמאת בוטנים יש 285 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 32 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של עוגיות חמאת בוטנים?
ב-½ מנה (14.2 g) של עוגיות חמאת בוטנים יש 71 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 8 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של עוגיות חמאת בוטנים?
ב-3 מנות (85.1 g) של עוגיות חמאת בוטנים יש 428 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 48 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של עוגיות חמאת בוטנים?
ב-4 מנות (113.4 g) של עוגיות חמאת בוטנים יש 570 kcal, וכן 10 g חלבון, 64 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגיות חמאת בוטנים?
ב-50 g של עוגיות חמאת בוטנים יש 252 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 28 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגיות חמאת בוטנים?
ב-150 g של עוגיות חמאת בוטנים יש 755 kcal, וכן 14 g חלבון, 84 g פחמימות ו-41 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172730 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
