דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגיות חמאת בוטנים
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן מסחרית, מסוג רך
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 457 kcal —
- חלבון 5.3 g 11%
- פחמימות 56 g 20%
- שומן 24 g 31%
- שומן רווי 6.1 g 31%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- נתרן 336 mg 15%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.25 mg 21%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 2.2 mg 14%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.36 mg 7%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 67 µg 17%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 0.89 mg 5%
- מגנזיום 32 mg 8%
- זרחן 87 mg 7%
- אשלגן 107 mg 2%
- אבץ 0.55 mg 5%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.43 mg 19%
- סלניום 4.4 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 457 | 5.3 g | 56 g | 24 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 130 | 1.5 g | 16 g | 6.9 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 259 | 3 g | 32 g | 14 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 65 | 0.8 g | 7.9 g | 3.5 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 389 | 4.5 g | 48 g | 21 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 518 | 6 g | 64 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 2.7 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 686 | 8 g | 84 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 914 | 11 g | 112 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1143 | 13 g | 140 g | 61 g |
שאלות על עוגיות חמאת בוטנים
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגיות חמאת בוטנים?
ב-100 g של עוגיות חמאת בוטנים יש 457 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 56 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של עוגיות חמאת בוטנים?
ב-1 מנה (28.4 g) של עוגיות חמאת בוטנים יש 130 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 16 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של עוגיות חמאת בוטנים?
ב-2 מנות (56.7 g) של עוגיות חמאת בוטנים יש 259 kcal, וכן 3 g חלבון, 32 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של עוגיות חמאת בוטנים?
ב-½ מנה (14.2 g) של עוגיות חמאת בוטנים יש 65 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 7.9 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של עוגיות חמאת בוטנים?
ב-3 מנות (85.1 g) של עוגיות חמאת בוטנים יש 389 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 48 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של עוגיות חמאת בוטנים?
ב-4 מנות (113.4 g) של עוגיות חמאת בוטנים יש 518 kcal, וכן 6 g חלבון, 64 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגיות חמאת בוטנים?
ב-50 g של עוגיות חמאת בוטנים יש 229 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 28 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגיות חמאת בוטנים?
ב-150 g של עוגיות חמאת בוטנים יש 686 kcal, וכן 8 g חלבון, 84 g פחמימות ו-37 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172728 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
