דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגיות חמאת בוטנים
קלוריות וערכים תזונתיים
בצק קריר
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 458 kcal —
- חלבון 8.2 g 16%
- פחמימות 51 g 19%
- שומן 25 g 32%
- שומן רווי 5.8 g 29%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- נתרן 397 mg 17%
- כולסטרול 27 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 14 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.19 mg 16%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 14%
- ניאצין (B3) 4.1 mg 26%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.38 mg 8%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 57 µg 14%
- ויטמין B12 0.04 µg 2%
מינרלים
- סידן 101 mg 8%
- ברזל 1.7 mg 9%
- מגנזיום 37 mg 9%
- זרחן 241 mg 19%
- אשלגן 308 mg 7%
- אבץ 0.68 mg 6%
- נחושת 0.15 mg 17%
- מנגן 0.33 mg 14%
- סלניום 5 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 458 | 8.2 g | 51 g | 25 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 130 | 2.3 g | 15 g | 7.1 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 260 | 4.6 g | 29 g | 14 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 65 | 1.2 g | 7.2 g | 3.5 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 390 | 7 g | 43 g | 21 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 519 | 9.3 g | 58 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 4.1 g | 26 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 687 | 12 g | 77 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 916 | 16 g | 102 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1145 | 21 g | 128 g | 63 g |
שאלות על עוגיות חמאת בוטנים
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגיות חמאת בוטנים?
ב-100 g של עוגיות חמאת בוטנים יש 458 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 51 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של עוגיות חמאת בוטנים?
ב-1 מנה (28.4 g) של עוגיות חמאת בוטנים יש 130 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 15 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של עוגיות חמאת בוטנים?
ב-2 מנות (56.7 g) של עוגיות חמאת בוטנים יש 260 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 29 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של עוגיות חמאת בוטנים?
ב-½ מנה (14.2 g) של עוגיות חמאת בוטנים יש 65 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של עוגיות חמאת בוטנים?
ב-3 מנות (85.1 g) של עוגיות חמאת בוטנים יש 390 kcal, וכן 7 g חלבון, 43 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של עוגיות חמאת בוטנים?
ב-4 מנות (113.4 g) של עוגיות חמאת בוטנים יש 519 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 58 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגיות חמאת בוטנים?
ב-50 g של עוגיות חמאת בוטנים יש 229 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 26 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגיות חמאת בוטנים?
ב-150 g של עוגיות חמאת בוטנים יש 687 kcal, וכן 12 g חלבון, 77 g פחמימות ו-38 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172729 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
