דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק בצל
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, מרוכז
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 46 kcal —
- חלבון 3.1 g 6%
- פחמימות 6 g 2%
- שומן 1.4 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
- סוכרים 2.7 g —
- נתרן 516 mg 22%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3 µg 0%
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.22 mg 1%
- ויטמין K 0.4 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.49 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0 mg 0%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 12 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 4 mg 1%
מינרלים
- סידן 22 mg 2%
- ברזל 0.55 mg 3%
- מגנזיום 2 mg 0%
- זרחן 9 mg 1%
- אשלגן 56 mg 1%
- אבץ 0.5 mg 5%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.2 mg 9%
- סלניום 3.5 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3.1 g | 6 g | 1.4 g |
| 1 מנה | 123 g | 57 | 3.8 g | 7.4 g | 1.7 g |
| 2 מנות | 246 g | 113 | 7.5 g | 15 g | 3.5 g |
| ½ מנה | 61.5 g | 28 | 1.9 g | 3.7 g | 0.9 g |
| 3 מנות | 369 g | 170 | 11 g | 22 g | 5.2 g |
| 4 מנות | 492 g | 226 | 15 g | 29 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.5 g | 3 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4.6 g | 9 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 6.1 g | 12 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 7.7 g | 15 g | 3.6 g |
שאלות על מרק בצל
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק בצל?
ב-100 g של מרק בצל יש 46 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 6 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (123 g) של מרק בצל?
ב-1 מנה (123 g) של מרק בצל יש 57 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (246 g) של מרק בצל?
ב-2 מנות (246 g) של מרק בצל יש 113 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 15 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (61.5 g) של מרק בצל?
ב-½ מנה (61.5 g) של מרק בצל יש 28 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 3.7 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (369 g) של מרק בצל?
ב-3 מנות (369 g) של מרק בצל יש 170 kcal, וכן 11 g חלבון, 22 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (492 g) של מרק בצל?
ב-4 מנות (492 g) של מרק בצל יש 226 kcal, וכן 15 g חלבון, 29 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק בצל?
ב-50 g של מרק בצל יש 23 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 3 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק בצל?
ב-150 g של מרק בצל יש 69 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 9 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 171551 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
