דעו מה יש בצלחת שלכם
טבעות בצל
קלוריות וערכים תזונתיים
מסעדה, בסגנון משפחתי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 356 kcal —
- חלבון 4.9 g 10%
- פחמימות 38 g 14%
- שומן 19 g 25%
- שומן רווי 3.4 g 17%
- סיבים תזונתיים 2.6 g 9%
- סוכרים 4.7 g —
- נתרן 692 mg 30%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין E 1.3 mg 8%
- ויטמין K 42.6 µg 36%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 0.82 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.38 mg 8%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 14 µg 4%
מינרלים
- סידן 21 mg 2%
- ברזל 0.71 mg 4%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 94 mg 8%
- אשלגן 142 mg 3%
- אבץ 0.51 mg 5%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.47 mg 20%
- סלניום 5 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 4.9 g | 38 g | 19 g |
| 1 מנה | 259 g | 922 | 13 g | 99 g | 50 g |
| 2 מנות | 518 g | 1844 | 25 g | 198 g | 100 g |
| ½ מנה | 129.5 g | 461 | 6.3 g | 49 g | 25 g |
| 3 מנות | 777 g | 2766 | 38 g | 296 g | 150 g |
| 4 מנות | 1036 g | 3688 | 51 g | 395 g | 200 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 2.4 g | 19 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 7.3 g | 57 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 9.8 g | 76 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 12 g | 95 g | 48 g |
מזונות דומים
שאלות על טבעות בצל
כמה קלוריות יש ב-100 g של טבעות בצל?
ב-100 g של טבעות בצל יש 356 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 38 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (259 g) של טבעות בצל?
ב-1 מנה (259 g) של טבעות בצל יש 922 kcal, וכן 13 g חלבון, 99 g פחמימות ו-50 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (518 g) של טבעות בצל?
ב-2 מנות (518 g) של טבעות בצל יש 1844 kcal, וכן 25 g חלבון, 198 g פחמימות ו-100 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (129.5 g) של טבעות בצל?
ב-½ מנה (129.5 g) של טבעות בצל יש 461 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 49 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (777 g) של טבעות בצל?
ב-3 מנות (777 g) של טבעות בצל יש 2766 kcal, וכן 38 g חלבון, 296 g פחמימות ו-150 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1036 g) של טבעות בצל?
ב-4 מנות (1036 g) של טבעות בצל יש 3688 kcal, וכן 51 g חלבון, 395 g פחמימות ו-200 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של טבעות בצל?
ב-50 g של טבעות בצל יש 178 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 19 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של טבעות בצל?
ב-150 g של טבעות בצל יש 534 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 57 g פחמימות ו-29 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169027 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים