דעו מה יש בצלחת שלכם
טבעות בצל
קלוריות וערכים תזונתיים
מצופה פירורי לחם, מטוגן חלקית, קפוא, מוכן, מחומם בתנור
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 276 kcal —
- חלבון 4.1 g 8%
- פחמימות 32 g 11%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 2.1 g 11%
- סיבים תזונתיים 2.2 g 8%
- סוכרים 5.1 g —
- נתרן 370 mg 16%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 1.6 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.46 mg 3%
- ויטמין K 34.1 µg 28%
- תיאמין (B1) 0.19 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.29 mg 6%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 33 µg 8%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 10.7 mg 2%
מינרלים
- סידן 31 mg 2%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 71 mg 6%
- אשלגן 123 mg 3%
- אבץ 0.42 mg 4%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.35 mg 15%
- סלניום 5.6 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 4.1 g | 32 g | 14 g |
| 1 מנה | 48 g | 132 | 2 g | 15 g | 6.9 g |
| 2 מנות | 96 g | 265 | 4 g | 30 g | 14 g |
| ½ מנה | 24 g | 66 | 1 g | 7.6 g | 3.4 g |
| 3 מנות | 144 g | 397 | 6 g | 46 g | 21 g |
| 4 מנות | 192 g | 530 | 7.9 g | 61 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 2.1 g | 16 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 6.2 g | 47 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 8.3 g | 63 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 10 g | 79 g | 36 g |
שאלות על טבעות בצל
כמה קלוריות יש ב-100 g של טבעות בצל?
ב-100 g של טבעות בצל יש 276 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 32 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (48 g) של טבעות בצל?
ב-1 מנה (48 g) של טבעות בצל יש 132 kcal, וכן 2 g חלבון, 15 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (96 g) של טבעות בצל?
ב-2 מנות (96 g) של טבעות בצל יש 265 kcal, וכן 4 g חלבון, 30 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (24 g) של טבעות בצל?
ב-½ מנה (24 g) של טבעות בצל יש 66 kcal, וכן 1 g חלבון, 7.6 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (144 g) של טבעות בצל?
ב-3 מנות (144 g) של טבעות בצל יש 397 kcal, וכן 6 g חלבון, 46 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (192 g) של טבעות בצל?
ב-4 מנות (192 g) של טבעות בצל יש 530 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 61 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של טבעות בצל?
ב-50 g של טבעות בצל יש 138 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 16 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של טבעות בצל?
ב-150 g של טבעות בצל יש 414 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 47 g פחמימות ו-22 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 170415 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
