דעו מה יש בצלחת שלכם
שקדים קלuים בשמן
קלוריות וערכים תזונתיים
לא קלופים, בתוספת מלח
608
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון21 g
פחמימות7.2 g
שומן55 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 608 kcal —
- חלבון 21 g 42%
- פחמימות 7.2 g 3%
- שומן 55 g 71%
- שומן רווי 4.2 g 21%
- סיבים תזונתיים 11 g 38%
- סוכרים 4.6 g —
- נתרן 339 mg 15%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 26 mg 173%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.78 mg 60%
- ניאצין (B3) 3.7 mg 23%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.23 mg 5%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 27 µg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 52.1 mg 9%
מינרלים
- סידן 291 mg 22%
- ברזל 3.7 mg 20%
- מגנזיום 274 mg 65%
- זרחן 466 mg 37%
- אשלגן 699 mg 15%
- אבץ 3.1 mg 28%
- נחושת 0.96 mg 106%
- מנגן 2.5 mg 107%
- סלניום 4.1 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 608 | 21 g | 7.2 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 11 g | 3.6 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 912 | 32 g | 11 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1216 | 43 g | 14 g | 110 g |
| 250 g | 250 g | 1520 | 53 g | 18 g | 138 g |
מזונות דומים
שאלות על שקדים קלuים בשמן
כמה קלוריות יש ב-100 g של שקדים קלuים בשמן?
ב-100 g של שקדים קלuים בשמן יש 608 kcal, וכן 21 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-55 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שקדים קלuים בשמן?
ב-50 g של שקדים קלuים בשמן יש 304 kcal, וכן 11 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שקדים קלuים בשמן?
ב-150 g של שקדים קלuים בשמן יש 912 kcal, וכן 32 g חלבון, 11 g פחמימות ו-83 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שקדים קלuים בשמן?
ב-200 g של שקדים קלuים בשמן יש 1216 kcal, וכן 43 g חלבון, 14 g פחמימות ו-110 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שקדים קלuים בשמן?
ב-250 g של שקדים קלuים בשמן יש 1520 kcal, וכן 53 g חלבון, 18 g פחמימות ו-138 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 2625 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
