דעו מה יש בצלחת שלכם
שקדים קלויים בשמן
קלוריות וערכים תזונתיים
קלופים
613
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות6.8 g
שומן57 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 613 kcal —
- חלבון 19 g 38%
- פחמימות 6.8 g 2%
- שומן 57 g 72%
- שומן רווי 5.4 g 27%
- סיבים תזונתיים 11 g 40%
- נתרן 12 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 5.6 mg 37%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.28 mg 22%
- ניאצין (B3) 3.9 mg 24%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.25 mg 5%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 63.5 µg 16%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 194 mg 15%
- ברזל 5.3 mg 29%
- מגנזיום 290 mg 69%
- זרחן 577 mg 46%
- אשלגן 693 mg 15%
- אבץ 1.4 mg 13%
- נחושת 0.93 mg 103%
- מנגן 1.5 mg 64%
- סלניום 4.7 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 613 | 19 g | 6.8 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 307 | 9.5 g | 3.4 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 920 | 29 g | 10 g | 85 g |
| 200 g | 200 g | 1226 | 38 g | 14 g | 113 g |
| 250 g | 250 g | 1533 | 48 g | 17 g | 141 g |
מזונות דומים
שאלות על שקדים קלויים בשמן
כמה קלוריות יש ב-100 g של שקדים קלויים בשמן?
ב-100 g של שקדים קלויים בשמן יש 613 kcal, וכן 19 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-57 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שקדים קלויים בשמן?
ב-50 g של שקדים קלויים בשמן יש 307 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שקדים קלויים בשמן?
ב-150 g של שקדים קלויים בשמן יש 920 kcal, וכן 29 g חלבון, 10 g פחמימות ו-85 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שקדים קלויים בשמן?
ב-200 g של שקדים קלויים בשמן יש 1226 kcal, וכן 38 g חלבון, 14 g פחמימות ו-113 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שקדים קלויים בשמן?
ב-250 g של שקדים קלויים בשמן יש 1533 kcal, וכן 48 g חלבון, 17 g פחמימות ו-141 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 2538 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
