דעו מה יש בצלחת שלכם
מזון תינוקות, דייסה, שיבולת שועל, עם בננות
קלוריות וערכים תזונתיים
יבש
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 399 kcal —
- חלבון 6.7 g 13%
- פחמימות 73 g 26%
- שומן 6.7 g 9%
- שומן רווי 1.3 g 6%
- סיבים תזונתיים 5.2 g 19%
- סוכרים 27 g —
- נתרן 33 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 58.3 mg 65%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 5 mg 33%
- ויטמין K 3 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.83 mg 69%
- ריבופלבין (B2) 1 mg 77%
- ניאצין (B3) 13 mg 81%
- ויטמין B6 0.66 mg 39%
- פולאט (B9) 167 µg 42%
- ויטמין B12 3.3 µg 139%
- כולין 28.7 mg 5%
מינרלים
- סידן 800 mg 62%
- ברזל 45 mg 250%
- מגנזיום 118 mg 28%
- זרחן 267 mg 21%
- אשלגן 600 mg 13%
- אבץ 1.9 mg 17%
- נחושת 0.39 mg 43%
- סלניום 20.5 µg 37%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 6.7 g | 73 g | 6.7 g |
| 1 מנה | 15 g | 60 | 1 g | 11 g | 1 g |
| 2 מנות | 30 g | 120 | 2 g | 22 g | 2 g |
| ½ מנה | 7.5 g | 30 | 0.5 g | 5.5 g | 0.5 g |
| 3 מנות | 45 g | 180 | 3 g | 33 g | 3 g |
| 4 מנות | 60 g | 239 | 4 g | 44 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3.3 g | 36 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 10 g | 109 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 13 g | 146 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 17 g | 182 g | 17 g |
מזונות דומים
שאלות על מזון תינוקות, דייסה, שיבולת שועל, עם בננות
כמה קלוריות יש ב-100 g של מזון תינוקות, דייסה, שיבולת שועל, עם בננות?
ב-100 g של מזון תינוקות, דייסה, שיבולת שועל, עם בננות יש 399 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 73 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (15 g) של מזון תינוקות, דייסה, שיבולת שועל, עם בננות?
ב-1 מנה (15 g) של מזון תינוקות, דייסה, שיבולת שועל, עם בננות יש 60 kcal, וכן 1 g חלבון, 11 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (30 g) של מזון תינוקות, דייסה, שיבולת שועל, עם בננות?
ב-2 מנות (30 g) של מזון תינוקות, דייסה, שיבולת שועל, עם בננות יש 120 kcal, וכן 2 g חלבון, 22 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (7.5 g) של מזון תינוקות, דייסה, שיבולת שועל, עם בננות?
ב-½ מנה (7.5 g) של מזון תינוקות, דייסה, שיבולת שועל, עם בננות יש 30 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (45 g) של מזון תינוקות, דייסה, שיבולת שועל, עם בננות?
ב-3 מנות (45 g) של מזון תינוקות, דייסה, שיבולת שועל, עם בננות יש 180 kcal, וכן 3 g חלבון, 33 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (60 g) של מזון תינוקות, דייסה, שיבולת שועל, עם בננות?
ב-4 מנות (60 g) של מזון תינוקות, דייסה, שיבולת שועל, עם בננות יש 239 kcal, וכן 4 g חלבון, 44 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מזון תינוקות, דייסה, שיבולת שועל, עם בננות?
ב-50 g של מזון תינוקות, דייסה, שיבולת שועל, עם בננות יש 200 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 36 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מזון תינוקות, דייסה, שיבולת שועל, עם בננות?
ב-150 g של מזון תינוקות, דייסה, שיבולת שועל, עם בננות יש 599 kcal, וכן 10 g חלבון, 109 g פחמימות ו-10 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 171361 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
