דעו מה יש בצלחת שלכם
מזון תינוקות, דייסה, שיבולת שועל, עם רסק תפוחים ובננות
קלוריות וערכים תזונתיים
מרוסק
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 75 kcal —
- חלבון 0.9 g 2%
- פחמימות 15 g 5%
- שומן 0.9 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 8.9 g —
- נתרן 4 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 13.9 mg 15%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.59 mg 4%
- ויטמין K 2.2 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.23 mg 5%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 22 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 4.1 mg 1%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 7.5 mg 42%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 41 mg 3%
- אשלגן 97 mg 2%
- אבץ 7.5 mg 68%
- נחושת 0.07 mg 8%
- סלניום 3 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 0.9 g | 15 g | 0.9 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 21 | 0.3 g | 4.2 g | 0.3 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 43 | 0.5 g | 8.3 g | 0.5 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 11 | 0.1 g | 2.1 g | 0.1 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 64 | 0.8 g | 13 g | 0.8 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 85 | 1 g | 17 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.4 g | 7.4 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 1.3 g | 22 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 1.8 g | 29 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 2.2 g | 37 g | 2.2 g |
מזונות דומים
שאלות על מזון תינוקות, דייסה, שיבולת שועל, עם רסק תפוחים ובננות
כמה קלוריות יש ב-100 g של מזון תינוקות, דייסה, שיבולת שועל, עם רסק תפוחים ובננות?
ב-100 g של מזון תינוקות, דייסה, שיבולת שועל, עם רסק תפוחים ובננות יש 75 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של מזון תינוקות, דייסה, שיבולת שועל, עם רסק תפוחים ובננות?
ב-1 מנה (28.4 g) של מזון תינוקות, דייסה, שיבולת שועל, עם רסק תפוחים ובננות יש 21 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של מזון תינוקות, דייסה, שיבולת שועל, עם רסק תפוחים ובננות?
ב-2 מנות (56.7 g) של מזון תינוקות, דייסה, שיבולת שועל, עם רסק תפוחים ובננות יש 43 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 8.3 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של מזון תינוקות, דייסה, שיבולת שועל, עם רסק תפוחים ובננות?
ב-½ מנה (14.2 g) של מזון תינוקות, דייסה, שיבולת שועל, עם רסק תפוחים ובננות יש 11 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של מזון תינוקות, דייסה, שיבולת שועל, עם רסק תפוחים ובננות?
ב-3 מנות (85.1 g) של מזון תינוקות, דייסה, שיבולת שועל, עם רסק תפוחים ובננות יש 64 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של מזון תינוקות, דייסה, שיבולת שועל, עם רסק תפוחים ובננות?
ב-4 מנות (113.4 g) של מזון תינוקות, דייסה, שיבולת שועל, עם רסק תפוחים ובננות יש 85 kcal, וכן 1 g חלבון, 17 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מזון תינוקות, דייסה, שיבולת שועל, עם רסק תפוחים ובננות?
ב-50 g של מזון תינוקות, דייסה, שיבולת שועל, עם רסק תפוחים ובננות יש 38 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מזון תינוקות, דייסה, שיבולת שועל, עם רסק תפוחים ובננות?
ב-150 g של מזון תינוקות, דייסה, שיבולת שועל, עם רסק תפוחים ובננות יש 113 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 22 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 171362 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים