דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגיות שיבולת שועל
קלוריות וערכים תזונתיים
תוצרת בית
411
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.5 g
פחמימות61 g
שומן16 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 411 kcal —
- חלבון 9.5 g 19%
- פחמימות 61 g 22%
- שומן 16 g 20%
- שומן רווי 6.8 g 34%
- סיבים תזונתיים 6.8 g 24%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 175 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 115 µg 13%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.71 mg 5%
- ויטמין K 0.8 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.91 mg 76%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.7 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.66 mg 13%
- ויטמין B6 0.29 mg 17%
- ביוטין (B7) 16.5 µg 55%
- פולאט (B9) 28 µg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 45 mg 3%
- ברזל 3.2 mg 18%
- מגנזיום 99 mg 24%
- זרחן 338 mg 27%
- אשלגן 326 mg 7%
- אבץ 2 mg 18%
- נחושת 0.32 mg 36%
- מנגן 3.2 mg 138%
- סלניום 3 µg 5%
- יוד 4 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 9.5 g | 61 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 4.8 g | 31 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 14 g | 92 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 19 g | 123 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 24 g | 154 g | 40 g |
מזונות דומים
שאלות על עוגיות שיבולת שועל
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגיות שיבולת שועל?
ב-100 g של עוגיות שיבולת שועל יש 411 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 61 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגיות שיבולת שועל?
ב-50 g של עוגיות שיבולת שועל יש 206 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 31 g פחמימות ו-8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגיות שיבולת שועל?
ב-150 g של עוגיות שיבולת שועל יש 617 kcal, וכן 14 g חלבון, 92 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עוגיות שיבולת שועל?
ב-200 g של עוגיות שיבולת שועל יש 822 kcal, וכן 19 g חלבון, 123 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עוגיות שיבולת שועל?
ב-250 g של עוגיות שיבולת שועל יש 1028 kcal, וכן 24 g חלבון, 154 g פחמימות ו-40 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-1100 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
