דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגיות שיבולת שועל
קלוריות וערכים תזונתיים
פשוט, מסחרי
453
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.3 g
פחמימות63 g
שומן20 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 453 kcal —
- חלבון 9.3 g 19%
- פחמימות 63 g 23%
- שומן 20 g 26%
- שומן רווי 5.7 g 28%
- סיבים תזונתיים 9.4 g 34%
- סוכרים 3.2 g —
- נתרן 796 mg 35%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2.5 mg 17%
- תיאמין (B1) 0.32 mg 27%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 0.7 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 1 mg 20%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- ביוטין (B7) 17 µg 57%
- פולאט (B9) 26 µg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 57 mg 4%
- ברזל 3.8 mg 21%
- מגנזיום 101 mg 24%
- זרחן 383 mg 31%
- אשלגן 359 mg 8%
- אבץ 2 mg 18%
- נחושת 0.35 mg 39%
- מנגן 3.8 mg 167%
- סלניום 9 µg 16%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 453 | 9.3 g | 63 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 4.7 g | 31 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 680 | 14 g | 94 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 906 | 19 g | 126 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1133 | 23 g | 157 g | 50 g |
מזונות דומים
שאלות על עוגיות שיבולת שועל
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגיות שיבולת שועל?
ב-100 g של עוגיות שיבולת שועל יש 453 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 63 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגיות שיבולת שועל?
ב-50 g של עוגיות שיבולת שועל יש 227 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 31 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגיות שיבולת שועל?
ב-150 g של עוגיות שיבולת שועל יש 680 kcal, וכן 14 g חלבון, 94 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עוגיות שיבולת שועל?
ב-200 g של עוגיות שיבולת שועל יש 906 kcal, וכן 19 g חלבון, 126 g פחמימות ו-40 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עוגיות שיבולת שועל?
ב-250 g של עוגיות שיבולת שועל יש 1133 kcal, וכן 23 g חלבון, 157 g פחמימות ו-50 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-823 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
